Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

bánh tom lau gムba chi kho Banh lo cánh gà chiên Tinh cách làm mực cuộn hành lá sốt chua Diềm ngay mặt bánh thịt Hàn Quốc xào sả ớt đau bap Trung Chien mon com chien bánh gấc Trứng cut Tuyết Nguyễn Canh khoai sọ rau rút bánh xeo thach rau cau TẠt lau kim chi hai san cach lam xoi ran kep thit banh chapatti ngon bò sốt Chè chuối Doc cah lam panna cotta mocktail túi trà đinh hương video hướng dẫn cach uop chan ga nuong chả cua thuc pham banh nhản Cún Khang Chua chua nộm xoài xanh tôm khô cơm nắm bò tự làm kệ tường Bun bo Hue mực rim cay công thức bánh trung thu nhân cốm mon banh quy Mùa hè thêu hoa Bún nước lèo đậm đà hương vị món kem ngon oc buou hap me nama nhật bản Làm rau cau sua hanh ngon ngũ cốc ăn sáng nghêu dồn thịt Món Cách làm bánh mỳ Nâu ăn ngon Miền Trung Rượu nếp những món ăn ngon oc xao dua phỏ vịt quay canh xuc xich thom ngon công thức nấu ăn Đùi gà sốt Teriyaki hữu ích italian canh cá hú cac mon nom goi Món mực bánh truyền thông mì trộn thịt gà canh cáy nam tom Banh da lợn banh calzone bí xanh suon xào chua ngọt Súp lơ Nhiệt trai bơ cÃƒÆ thu sua hat sen mon ngon cuoi tuan sot chanh cách nấu canh cá Lam kim chi mốt xôi trắng pate Mut gung chè sầu riêng bánh canh trứng cút chia sẻ mẹo vặt ngu sac cach lam mut quat deo cach lam mi chim quay mật ong salad bò Trứng Sa cật xào hành tây trung op la ngn gà kho cac mon mi y chef xôi đỗ chan ga Tôm kho vỉa trung cuon hai san Sâm bổ lượng chocolate hoa quả canh rong biển thịt bằm Lợn xào tôm nướng phô mai bơ xao chua ngot hẹ Banh chuoi hap mon ca thu kho ca don gian lam cha lua ngon nhu ngoai hang sinh to dau xoai